Infórmese sobre los síntomas y terapias para el trastorno afectivo estacional
Durante los meses invernales, algunas personas sienten tristeza, disminución de energía e irritabilidad, entre otros. Estas podrían ser señales de que están siendo afectadas por un tipo de depresión conocida como trastorno afectivo estacional (SAD, sigla en inglés).
Reconozca sus síntomas:
- tristeza, ansiedad o vacío,
- desesperanza y pesimismo,
- culpa o impotencia,
- pérdida de interés en actividades que solía disfrutar.
