La exposición a los rayos ultravioleta (UV) causa la mayoría de los casos de melanoma, el tipo de cáncer de piel más mortal. Para reducir su riesgo de cáncer de piel, proteja su piel del sol y evite el bronceado en interiores.
El verano está lleno de actividades al aire libre. Probablemente usted se pone filtro solar y se lo pone a sus hijos cuando van a la piscina o a la playa. Pero, ¿sabía que debe proteger su piel con algo más que el filtro solar cada vez que está al aire libre?
La protección solar es importante durante todo el año, y lo mejor es usar varios tipos diferentes. Cuando esté trabajando en el jardín, viendo un evento deportivo o caminando por la tarde, haga que la protección solar sea un hábito diario para que pueda evitar las quemaduras solares y reducir su probabilidad de tener cáncer de piel.
¿Qué lleva en su bolso de playa?
Aquí le ofrecemos un consejo fácil para ayudar a que usted y su familia estén protegidos del sol. Prepárese para el verano con un bolso de playa lleno de cosas que lo ayuden a protegerse de varias formas. Mantenga el bolso a la mano para que lo pueda agarrar cuando salga a disfrutar las actividades del verano.
Estas son algunas cosas importantes que debe empacar:
- Una camisa liviana de manga larga o una salida de baño.
- Un sombrero de ala ancha que le proteja la cara, la cabeza, las orejas y el cuello.
- Lentes de sol que bloqueen tanto los rayos UVA como los UVB.
- Filtro solar con factor de protección (FPS) de 15 o más alto y que ofrezca protección contra los rayos UVA y los rayos UVB (protección de amplio espectro).
Más consejos para protegerse del sol
- Busque la sombra, especialmente desde las últimas horas de la mañana hasta media tarde.
- ¿No puede quedarse en la sombra? Vístase con una camisa de manga larga y pantalones para proteger su piel.
- Recuerde volver a aplicarse filtro solar como mínimo cada dos horas y después de nadar, sudar o secarse con una toalla.
Datos breves sobre el cáncer de piel
- El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos, e incluye diferentes tipos.
- Los rayos del sol pueden dañar la piel desprotegida en solo 15 minutos.
- Aunque el día esté fresco y nublado, usted necesita protección solar. Son los rayos del sol, no la temperatura, lo que causa el daño.
- Cualquier persona puede tener cáncer de piel, pero algunos factores lo ponen en mayor riesgo.
- Los signos más comunes de cáncer de piel son los cambios como la aparición de un bulto nuevo, tener una llaga que no sana o tener un lunar que cambia de aspecto.
https://www.cdc.gov/spanish/cancer/dcpc/resources/features/cancerpiel/index.html
